ストレス

若い女性が抜け毛に悩んでいる原因のひとつとして「ストレス」があります。

近年では、仕事やプライベートから生じるストレスが多くなり、
それをうまく発散できない女性が増えているようです。

女性ですと、肌が荒れたり生理不順になったりと、体や肌に影響がでることが多いですが、
髪に現れる人もいます。

ストレスで、抜け毛が増えたり、髪の毛がパサついてしまったりという現象が起ります。

女子会や、習い事、合コンなどでストレスを発散できればいいのですが、ストレスを溜め込んだまま発散できずにいる状態が続いてしまうと自律神経が乱れ続けてしまいます。
自律神経が乱れると血液の流れが悪くなり、血行不良になってしまいます。

髪の毛は頭皮とつながっていますよね。 頭皮にも血管は通っているため、頭皮の血行不良が起こると健康な髪ができなくなります。

だから抜け毛が増えたり、髪がパサついたりするのです。

ストレスが原因で抜け毛が増えているな、と感じる方は、
まずはストレス解消の方法を見つけましょう。

友達とワイワイ騒いでストレス発散ができる人もいれば、一人が落ち着くという人もいます。

しかも気分が落ちているときには「誰にも会いたくない…何もしたくない…」と感じる方も多いです。

であれば、無理なく少しでもストレスを減らせるよう、すぐにできる方法をご紹介します。

• ヘッドスパサービスがある美容室へ行ってみましょう
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  血行不良には頭皮をマッサージしてあげることが大切。
  ただ、自分でマッサージするには限度がありますよね。 だからヘッドスパ、ヘッドマッサージのあるサロンへ行ってみましょう。 頭皮をやさしくマッサージされることでリラックス効果＆疲れ解消にもなります。
  また、ヘッドスパは肩こりや頭皮の凝りの軽減にもなり、育毛効果にもつながってくるのです。

  
  
  

  • ゆっくりとお湯につかりましょう
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    いつもは忙しくてシャワーで済ませている方も、土日の時間があるときにはお湯を溜めてゆっくりとお風呂に入りましょう。 体を芯から温めることで、血の巡りがよくなります。 血液の流れがよくなることで細胞の新陳代謝が促されて頭皮の内側からキレイに！
    
    そして音楽を聴きながらや、自分の好きな香りの入浴剤をいれることでよりリラックス効果が高まり、疲れたココロや体を癒してくれることでしょう。 おうちがユニットバスなどでお湯が溜められないという方は、近くの銭湯やスパに行くのもいいですよね。